família, vida e responsabilidade social
Se está a amamentar, deixamos aqui alguns conselhos que podem ser úteis. 1. Faça uma alimentação equilibrada e completa – Ao pequeno-almoço combine fruta, laticínios, cereais integrais e frutos oleaginosos; – Nas refeições principais: – Termine o prato com uma
Autor: Viktor E. Frankl Ano de edição: 2021 Editor: Pergaminho Número de páginas: 120 ISBN: 9789896876296 Categoria: Ciências Sociais e Humanas; Psicologia Sinopse: Em 1946, Viktor Frankl fez três conferências numa escola operária em Viena. Tinham-se passado poucos meses da
Durante a gravidez, as necessidades nutricionais aumentam para apoiar o crescimento e o desenvolvimento do bebé, bem como o metabolismo materno. A adoção de um estilo de vida saudável, desde a pré-conceção, otimiza a saúde da mãe e do bebé
Autor: Jordan B. Peterson Ano de edição: 2018 Editor: Lua de Papel Número de páginas: 488 ISBN: 9789892342986 Categoria: Desenvolvimento Pessoal Descrição: Obra corajosa, transformadora, que nos revela “um dos mais importantes pensadores a ascender à ribalta mundial nos últimos
São exemplos de vegetais crucíferos os brócolos, a couve-flor, a rúcula, o agrião, a couve nabiça, por serem plantas cuja flor tem, na sua superfície, o formato de uma cruz. Também fazem parte deste grupo, o repolho, o rabanete e
Autor: Alexandre Havard Ano de edição: 2019 Editor: Quadrante Editora Número de páginas: 112 ISBN: 9788554991166 Categoria: Desenvolvimento pessoal Descrição: No livro Criados para a Grandeza, o autor fundamenta o conceito de liderança virtuosa, mostrando-nos que, embora as virtudes clássicas
Que lanches levarão os seus filhos amanhã para a escola? E os pais, o que levarão para o trabalho? Planear as refeições é crucial, mesmo que seja um simples lanche ou uma refeição no local de trabalho. Como a alimentação
Autor: Luís Filipe Fernandes Ano de edição: 2018 Editor: Tecto de Nuvens Número de páginas: 78 ISBN: 9789895425433 Categoria: Ética/Moral Descrição: Este livro é o testemunho de um enfermeiro com uma rica experiência no contacto com doentes terminais ou em
O Natal e o final do ano trazem sempre alguma ansiedade quanto à alimentação. Para além da grande variedade de saborosos pratos e doces tradicionais, existe também a preocupação com a saúde. Porém, algumas semanas antes do Natal, já muitos