Skip to content
Infamilia

Infamilia

família, vida e responsabilidade social

A Infamilia é uma associação que integra a Federação Portuguesa pela Vida.

Menu

  • Quem somos
    • Associados
    • Documentos
  • Notícias
  • Secções
    • A Economia da Família
    • A Sala de Cinema da Família
    • A Biblioteca da Família
    • Vida Saudável
  • Donativos
  • Contactos
  • Newsletter

    Vida Saudável

    Conselhos para hábitos alimentares saudáveis

    Conselhos para hábitos alimentares saudáveis

    “Ingira uma alimentação nutritiva baseada numa variedade de alimentos provenientes principalmente de plantas, em detrimento de animais.” OMS Coma e beba em quantidade moderada, adequada às suas necessidades. Realize refeições em horários regulares, respeitando os ritmos circadianos: tomar o pequeno-almoço

    Micaela Marques 29/06/202229/06/2022 Vida Saudável Ler mais

    Adote um estilo de vida saudável – III

    Adote um estilo de vida saudável – III

     “Saúde é o completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de doença.” OMS “A adoção de um Estilo de Vida Saudável deve ser vista como uma oportunidade e um desafio da pessoa, da família e da comunidade,

    Eva Almeida 28/05/202228/05/2022 Vida Saudável Ler mais

    Adote um estilo de vida saudável – II

    Adote um estilo de vida saudável – II

    “Saúde é o completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de doença.” OMS “A adoção de um Estilo de Vida Saudável deve ser vista como uma oportunidade e um desafio da pessoa, da família e da comunidade,

    Micaela Marques 28/04/202228/04/2022 Vida Saudável Ler mais

    Adote um estilo de Vida saudável – I

    Adote um estilo de Vida saudável – I

    “Saúde é o completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de doença.” OMS “A adoção de um Estilo de Vida Saudável deve ser vista como uma oportunidade e um desafio da pessoa, da família e da comunidade,

    Micaela Marques 28/03/202210/04/2022 Vida Saudável Ler mais

    Culinária saudável

    Para uma alimentação equilibrada, além da qualidade e das quantidades justas dos ingredientes é essencial uma confecção adequada. Aqui ficam algumas indicações para tornar os cozinhados muito saudáveis. Bom apetite! 

    Luis Oliveira 12/09/201019/02/2017 Vida Saudável Ler mais

    Epístola aos pais

    Epístola aos Pais

    Sandra Gomes (Nutricionista):: 2008.12.29 adaptado de PERES, Emílio – Bem Comidos e Bem Bebidos. Caminho. Biblioteca da Saúde. Lisboa, 1997. pp. 131-136. 1. Da maneira como educais vossos filhos desde os mais tenros anos dependerá o futuro deles. Capacidades, aptidões

    Luis Oliveira 28/12/200919/02/2017 Vida Saudável Ler mais

    Actualmente, é possível ter uma alimentação saudável, comendo fora de casa

    À mesa da família - sandwich

    Sandra Gomes (nutricionista) :: 2008.06.11 Certamente que sim, fazendo as escolhas acertadas! É óbvio que em casa é mais fácil, mas para uma grande parte das pessoas comer sempre em casa nem sempre é possível. Portanto, devemos procurar fazer uma

    Luis Oliveira 10/06/200824/03/2017 Vida Saudável Ler mais

    Compreender a alimentação através da sabedoria dos avós e da natureza

    À mesa da família - trigo

    Sandra Gomes (nutricionista) :: 2008.05.07 Para promover bons hábitos alimentares, mais do que restringir ou impor é necessário Educar! E Educar implica trabalho contínuo, explicações, vivências, regras. Os pais / educadores podem promover junto das crianças e jovens o interesse

    Luis Oliveira 06/05/200824/03/2017 Vida Saudável Ler mais

    Dê o exemplo!

    salada

    Os pais /educadores são um modelo a seguir para os filhos / educandos. Por esta razão mais do que dizer dê o exemplo! Seja activo e proporcione aos outros momentos de actividade (60 minutos de actividade física diária, repartidos ou

    Luis Oliveira 06/04/200824/03/2017 Vida Saudável Ler mais
    • Próximo »

    Menu

    • Entrada
    • Notícias
    • Por uma cultura de vida
    • Vida Saudável
    • A Biblioteca da Família
    • A Sala de Cinema da Família
    • A Economia da Família
    • Newsletter

    Novidades

    • Um Sonho Possível
    • 1 junho – Dia Mundial da Criança
    • 31 Maio – Feliz Dia dos Irmãos!!!|
    • Amamentação: alimentação, verdades e mitos
    • selective focus photography of person using black laptop computer
      Questões a considerar na entrega do IRS
    • Obrigado!!! Caminhada Pela Vida 2023…

    Menu

    • Entrada
    • Notícias
    • Por uma cultura de vida
    • Vida Saudável
    • A Biblioteca da Família
    • A Sala de Cinema da Família
    • A Economia da Família
    • Newsletter

    Contactos

    In Familia
    Rua Sta. Margarida, 2-A, 3º Dto, Sala 4
    4710-306 Braga
    PORTUGAL

    info@infamilia.org
    (+351) 915 484 579
    41.554377, -8.417098

    Newsletter

    Redes Sociais

    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube
    Copyright © 2023 Infamilia. A Infamilia é uma associação que integra a Federação Portuguesa pela Vida.