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    Adote um estilo de vida saudável – II

    Adote um estilo de vida saudável – II

    “Saúde é o completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de doença.” OMS “A adoção de um Estilo de Vida Saudável deve ser vista como uma oportunidade e um desafio da pessoa, da família e da comunidade,

    Micaela Marques 28/04/202228/04/2022 Vida Saudável Ler mais

    Adote um estilo de Vida saudável – I

    Adote um estilo de Vida saudável – I

    “Saúde é o completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de doença.” OMS “A adoção de um Estilo de Vida Saudável deve ser vista como uma oportunidade e um desafio da pessoa, da família e da comunidade,

    Micaela Marques 28/03/202210/04/2022 Vida Saudável Ler mais

    Culinária saudável

    Para uma alimentação equilibrada, além da qualidade e das quantidades justas dos ingredientes é essencial uma confecção adequada. Aqui ficam algumas indicações para tornar os cozinhados muito saudáveis. Bom apetite! 

    Luis Oliveira 12/09/201019/02/2017 Vida Saudável Ler mais

    Epístola aos pais

    Epístola aos Pais

    Sandra Gomes (Nutricionista):: 2008.12.29 adaptado de PERES, Emílio – Bem Comidos e Bem Bebidos. Caminho. Biblioteca da Saúde. Lisboa, 1997. pp. 131-136. 1. Da maneira como educais vossos filhos desde os mais tenros anos dependerá o futuro deles. Capacidades, aptidões

    Luis Oliveira 28/12/200919/02/2017 Vida Saudável Ler mais

    Actualmente, é possível ter uma alimentação saudável, comendo fora de casa

    À mesa da família - sandwich

    Sandra Gomes (nutricionista) :: 2008.06.11 Certamente que sim, fazendo as escolhas acertadas! É óbvio que em casa é mais fácil, mas para uma grande parte das pessoas comer sempre em casa nem sempre é possível. Portanto, devemos procurar fazer uma

    Luis Oliveira 10/06/200824/03/2017 Vida Saudável Ler mais

    Compreender a alimentação através da sabedoria dos avós e da natureza

    À mesa da família - trigo

    Sandra Gomes (nutricionista) :: 2008.05.07 Para promover bons hábitos alimentares, mais do que restringir ou impor é necessário Educar! E Educar implica trabalho contínuo, explicações, vivências, regras. Os pais / educadores podem promover junto das crianças e jovens o interesse

    Luis Oliveira 06/05/200824/03/2017 Vida Saudável Ler mais

    Dê o exemplo!

    salada

    Os pais /educadores são um modelo a seguir para os filhos / educandos. Por esta razão mais do que dizer dê o exemplo! Seja activo e proporcione aos outros momentos de actividade (60 minutos de actividade física diária, repartidos ou

    Luis Oliveira 06/04/200824/03/2017 Vida Saudável Ler mais
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